تمیز کردن لکه های تشک
راهنمای جامع و کامل تمیز کردن لکه های تشک و رفع بوی تشک
تشک ها بخش مهمی از زندگی روزمره ما محسوب میشوند...
25
ژانویه
مقالات
11
آگوست
تاثیر خواب بر زیبایی
زیبایی از جمله مفاهیم نسبی است که هیچ معیار مشخصی ندارد و عوامل متعددی بر تعریف این مفهوم پیچیده اثر گذارند. مفهوم...
14
مه
علل و خطرات خروپف و روش های درمان آن
خروپف چیست؟
خروپف به صدای خرخر یا غرغر برخی افراد در هنگام خواب گفته میشود که یک بیماری شایع است و میتواند خواب...
19
جولای
فعالیت بدنی و خواب
فعالیت بدنی و خواب
ورزش چگونه خواب را بهبود می بخشد؟
حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می تواند خلق و خو و عملکرد شناختی...
06
فوریه
علت دندان قروچه چیست؟
دندان قروچه یا سائیدن دندان در شب
فشردن دندان ها و ساییدن دندان ها واکنش های غیر ارادی رایج نسبت به عصبانیت، ترس...
08
ژانویه
ضربان قلب طبیعی در خواب چقدر است؟
ضربان قلب طبیعی در خواب چقدر است؟
ضربان قلب شما در طول روز بر اساس سطح فعالیت و احساسات در نوسان است. استرس...
26
دسامبر
وحشت خواب و راه های درمان آن
وحشت خواب
وحشت خواب را می توان به صورت احساس ترس شدید در هنگام بیدار شدن ناگهانی در شب تعریف کرد. حالتی که...
03
دسامبر
ارتباط بین خواب و عملکرد شغلی
ارتباط بین خواب و عملکرد شغلی
آمریکایی ها زمان زیادی را در محل کار می گذرانند. علاوه بر یک روز کاری که میانگین...
06
نوامبر
ورزش و تاثیر آن بر کاهش بی خوابی
ورزش و تاثیر آن بر کاهش بی خوابی
ورزش منظم می تواند به بیشتر افراد کمک کند خواب با کیفیت بهتری داشته باشند،...
14
سپتامبر
نحوه انتخاب تشک 2
انتخاب تشک
موقعیت های خواب
وقتی به طور معمول به خواب می روید در چه وضعیتی هستید؟ و وقتی از خواب بیدار می شوید...